Meditácia SODARSHAN CHAKRA

Popis techniky a účinkov pri praktikovaní

Technika:

Pohodlný sed, oči zvreté a nasmerované do tretieho oka.

Uzavrieme pravú nosnú dierku pravým palcom a pomaly zhlboka sa nadýchneme ľavou nosnou dierkou. Zadržíme dych a 16x mentálne recitujeme mantru WUA HEY GURÚ v zádrži. Na každé opakovanie mantry vtiahneme a povolíme brucho (Bod stredu). Potom uvoľníme pravú dierku a uzavrieme ľavú nosnú dierku a pomaly hlboko vydýchneme pravou dierkou. Rytmus opakujeme 5 – 31 min.

Na záver nádych, zádrž na 5-10 sekúnd a výdych. Ruky vytrasieme nad hlavou a potom trasieme celým telom 1 minútu.

Účinky:

Táto meditácia je jednou z najlepších, ktorú môžete praktikovať . Má značnú schopnosť transformovať. Poskytuje jedincovi nový pohľad na svoje vyššie Ja. Transformuje myseľ. Dokáže prečistiť minulú karmu a podvedomé bloky a impulzy, ktoré bránia v sebarealizácii. Uvádza do rovnováhy všetky živly a energetické dráhy. Obdarí jedinca pránickou silou, zdravím a schopnosťou liečiť. Vytvára vnútorné šťastie a stav extázy v bežnom živote. Pocit, že všetko plynie tak ako má. Meditácia otvára vnútorný vesmír praktikujúceho, alby vytváral následne vzťah s vonkajším vesmírom, aby ho spoluvytváral a dopĺňal.

Praktikujte túto meditáciu s úctou. Objavte v sebe väčšiu hĺbku, rozšírte svoje dimenzie vnímania, svoju silu-kaliber a šťastie. Navzdory všetkým okolnostiam vo vašom živote, vám poskytne transformáciu-nový začiatok.

Zo všetkých dvadsiatich druhov jógy, včítane Kundalinijógy je táto meditácia najvyššia práve vďaka svojim účinkom. Táto meditácia si nájde cestu cez všetky temnoty. Poskytne nový začiatok. Je to jedna z najjednoduchších meditácii a zároveň najťažšia.

Zdolá všetky vnútorné prekážky či už neurotickej alebo psychickej povahy. Ak sa nachádza človek vo veľmi zlom stave, nebudú techniky zvonka fungovať. Tlak a impulz musí prísť zvnútra! Je životnou tragédiou a nešťastím, keď podvedomie „vypúšťa odpad“t.j. podvedomé bloky do čistého Vedomia. Táto meditácia využíva kundalini energiu , aby dodala jedincovi vitalitu a intuíciu potrebnú na boj s negatívnymi účinkami podvedomej mysli. Prostredníctvom tejto praxe každý emocionálny blok bude z podvedomia odstránený keď príde jeho čas. Pokiaľ sa chystáte vyčistiť svoje podvedomie, začnite pomaly. Čím pomalšie tým lepšie.

Najprv meditujte s touto technikou 5 minút a postupne predlžujte až na 31 minút.

Pevnú vôľu a radosť z práce na sebe Vám praje VašaSita.