MEDICAL YOGA – TERAPEUTICKÁ DIMENZIA JÓGY

Medical Yoga predstavuje vysoko efektívne prepojenie osvedčených niekoľko tisícročných jogových tradícií s poznatkami modernej medicíny predovšetkým v oblasti anatómie pohybového systému, kineziológie, rehabilitácie, ortopédie, neurológie, neuroendokrinológie a ďalších.

My-ganesha meditation

Ucelené cvičebné zostavy tzv. krije sú zamerané na precvičenie jednotlivých svalov, kĺbov a väzov od chodidiel až po hlavu (samozrejme aj chrbtice), ale tiež na zlepšenie stavu vnútorných orgánov (srdca, pľúc, obličiek, pečene, sleziny, endokrinných žliaz a iných) a ovplyvnenie s nimi súvisiacich konkrétnych zdravotných problémov. K jednotlivým cvičebným zostavám sú priradené aj cielené meditácie, ktorých účelom je zharmonizovanie celého organizmu a všetkých energetických tiel, ktorými disponujeme.

Prípravné cvičenie
Bod stredu

Medical Yoga ponúka cvičiacim jednoduchý, pritom však veľmi účinný návod na zlepšenie zdravia a je

vhodná pre praktizovanie v každodennom živote. Ide o koncept určený pre zdravých, ale aj pre ľudí s rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Prináša do nášho uponáhľaného a náročného života tak prepotrebné uvoľnenie, relaxáciu tela aj mysle a umožňuje načerpanie stratenej energie. Medical Yoga predstavuje pre záujemcov účinnú prevenciu rôznych telesných aj duševných problémov súvisiacich so stresujúcim „moderným“ životným štýlom. Medical Yoga však v žiadnom prípade nemá ambíciu nahradiť odbornú lekársku starostlivosť.

Ukážka mudry
Ukážka mudry

Ak ťa táto téma zaujala, príď si k nám/Poprad zacvičiť 🙂, ozvi sa cez msg alebo nás nájdeš na IG medycal_yoga_poprad.

Ako to máte s Vašimi domácimi miláčikmi Vy? Cvičia s Vami? 🙂

Vaša Sita