R  e f e r e n c i e Škola Majstrov Január-Február 2024

Milá Sita, ja som kurzom nadšená. Najväčším prínosom je pre mňa tvoje vysvetlenie ku každej aktivite, precítenie nových vnemov a skvelý pocit po každej hodine. Mala som na začiatku pred tebou veľký rešpekt, ale môžem povedať, že náš majster učiteľ. Jediné čo potrebujem urobiť inak je, že si musím robiť poznámky po každej hodine, lebo si nedokážem zapamätať tvoje inštrukcie. Pamätám si stále iba svoje pocity z danej aktivity. Je to skvelá vec, som veľmi vďačná, že som ťa a tvoj program objavila. Robíš úžasné veci pre všetkých nás a aj celý svet. Ďakujem a prosím neprestávaj ľudí učiť! Nech je znova veľa lásky a radosti vo svete. Rada sa budem učiť ďalej. Ďakujem ti.
Účastník kurzu Január-Február 2024
 
Hodiny boli pre mňa vždy veľkým relaxom. Ďakujem. Teším sa na druhý level. Inak meditáciu mi odporučila moja dcéra.
Účastník kurzuJanuár-Február 2024
 
Školu meditácie odporúčam každému. Dnešná doba je veľmi rýchla a potrebujeme sa občas upokojiť, zastaviť sa a stíšiť myseľ. Meditačné techniky, ktoré sa v Škole meditácie trénujú, vedú k dosiahnutiu vnútorného pokoja a vyrovnanosti. Skvelá lektorka a harmonický kolektív rovnako naladených ľudí. Neváhajte vyskúšať.
Účastník kurzu Január-Február 2024
 
Techniky meditácie mi umožnili upokojiť myšlienky, sústrediť sa na dych. Po každej meditácii sa cítim fajn, pokojne a voľne. Ďakujem zo srdca Site. Výborná energia. Vrelo budem odporúčať.
Účastník kurzuJanuár-Február 2024
 
Sloboda, uvoľnenie, posilnenie Vedomia o sebe o svete, všetkého, jedného. Nový rozmer. Príjemná atmosféra s príjemnými ľuďmi, bytosťami. Pocit, ako keď sa človek vyzlečie z nepohodlných vecí oblečenia. Zrenie vnútra, vzťahu k sebe aj iným. Mám len príjemné pocity. Odbúranie bolesti. Ďakujem za tvoj dar Sita.
Účastník kurzuJanuár-Február 2024
 
Pre mňa nová skúsenosť, ale veľmi príjemná. Hodiny boli veľmi zaujímavé, inšpiratívne. Vždy to zbehlo veľmi rýchlo. Niektoré meditácie a mantry ma oslovili. Zdieľanie mi nebolo vždy príjemné, ale zvládla som to. Radšej by som písala. Ale otvorilo to moje myslenie, iný pohľad, hlavne pokoj
Účastník kurzuJanuár-Február 2024
 
S pomocou meditácií v Škole meditácie som sa zoznámila so svojim egom. Učím sa prijímať seba takú, aká som. Stále sa ešte neviem do konca hodiny sprítomniť, ale viem, cítim že to raz dokážem 😊.Ďakujem Ti Sita zo srdca a duše za Tvoje meditácie.
Účastník kurzuJanuár-Február 202
 
Ja som bola na meditáciách spokojná a šťastná. Celý postup meditácie je pre mňa dosť náročný. Niekedy som nevedela ako slová mantry po sebe nasledujú, ale napriek tomu mi to prinášalo radosť a spokojnosť.
Účastník kurzuJanuár-Február 2024
 
Cítim, že som omnoho uvoľnenejšia a šťastnejšia. Snažím sa každý deň pracovať so svojou energiou, pocitmi a myšlienkami. Snažím sa odháňať zlé myšlienky a snažím sa myslieť pozitívne. Po meditáciách cítim, že ma moje vnútro robí šťastnou, že nepotrebujem iných a podnety z okolia aby som dokázala byť šťastná. Lekcie Školy meditácie mi dali pocit sily ako odhodlanej skupiny na niečom (na sebe) pracovať a spoločne sa posúvať. Skupina úžasne spolu rezonuje a spoločné vibrácie prechádzali všetkými telami a bol to jeden z najsilnejších pocitov vôbec. Ďakujem Sita za všetko.
Účastník kurzuJanuár-Február 2024
 
Do kurzu Škola Meditácie som sa prihlásila preto, že sme mali v rodine tragickú udalosť a dosť zle som to znášala, nevedela som čo so sebou a tak. Potrebovala som nájsť samú seba a vedieť sa lepšie a hlavne ľahšie popasovať s vonkajším prostredím. Na prvom stretnutí som mala zvláštne pocity, a zdalo sa mi to také čudné až smiešne, keďže som nemala poňatie čo mám od stretnutia očakávať. Na druhom už som z časti vedela do čoho idem a samozrejme každé stretnutie bolo o inom, aj keď ja som si 2 stretnutia nahrádzala, (vlastne 3). Keďže som tam išla z vlastnej vôle, tak som verila, že mi to pomôže a pomohlo, veľmi.
Účastník kurzuJanuár-Február 202
 
Teší ma, že niečo z toho som ja v mojom živote už praktizovala (nájsť v sebe to malé dieťa, vytriasť to zlé zo seba, čo mi veeeľmi pomáha), prijímať informácie s nadhľadom, veci si nepripúšťať a nebrať ich až tak čierno, vypustiť zo seba paru, veľa sa usmievať a tešiť. No to, že ja všetko dosť prežívam a rozoberám, mi ubližovalo. To všetko čo som našla na kurze využívam v súkromí, v práci. Na záver ti chcem Sita veľmi poďakovať za stretnutia s tebou, s vami, robíš to super a rob to aj naďalej (nedokáže to hocikto). Ja som našla čo som hľadala, určite sa vďaka kurzu mením a dúfam, že k lepšiemu. V hlave mám upratané, už len na sebe popracovať a bude to len lepšie. Ďakujem
Účastník kurzuJanuár-Február 2024

 

R  e f e r e n c i e Škola Majstrov September -November 2023

Z celého srdca ďakujem,. Cítim sa autentickejšia, ochotnejšia prijať seba takú aká som aj s dobrými aj s horšími vlastnosťami v láske a prijatí. Z celého srdca ďakujem za postupy ako pomôcť svojim predkom aj budúcim generáciám, sebe a cítiť cestu, ktorou ísť. Z celého srdca ďakujem za kolektívne prijatie v skupinke , osobné nabitie množstvom energie. Z celého srdca ďakujem za Sitin (Renátkin) prístup, ochotu individuálne pomáhať jednotlivcom a za naozaj úprimný záujem o ľudí, ktorí jej do života prichádzajú. Ďakujem.

 
Úžasný kurz, ktorý ma posunul o veľký krok dopredu ako v súkromí, tak aj v duchovnom živote. Zistenie, ako si sama viem svoj život ovplyvniť je úžasné. Byť napojená na vyššie ja a zároveň aj na matku Zem, byť tu a teraz, v láske, harmónii a porozumení. Úchvatné uvedomenia môj život zmenili k oveľa vyšším hodnotám. Sila spoločného napojenia v kruhu je omnoho intenzívnejšia. Spoločne kráčame k bezpodmienečnej láske. Ďakujem Renátke (Site) že prišla do môjho života láska a teším sa na ďalšie spoločné stretnutia.

 
Najradšej by som dookola opakovala každý deň to, čo sme sa naučili. Vlastne škola meditácie by mala byť miesto štandartnej školy. Každé ráno by všetci ľudia 1 hodinu meditovali a po tomto pozdrave seba a dňa by išli do všetkých činností. Netušila som, že meditácie môžu byť v stoji, v pohybe, s otvorenými očami, so zavretými očami, samostatne, v skupine držiac sa za ruky, v objatí samej seba. Škola ma naučila navnímať veľmi veľa maličkostí, ktoré som si pred tým nevšímala. Pokročilé techniky zo Školy Majstrov mi menia dni. Ďakujem za možnosť zdieľať, ďakujem za skupinu, ďakujem za tak skvelú lektorku. Mám túžbu kráčať po tejto ceste každý deň.

 
Za mňa všetko super, ďakujem. Len pár maličkostí. Ja som typ, čo meškáva, takže so štartom lekcie by bolo super počkať 5 min. Inak fakt úžasné, kurz mi pomohol extrémne v osobnom živote a som za to skutočne vďačný. Mega by som ocenil a kľudne by som prijal prechod aj do 20 tej aj 30 tej dimenzie. Si super! Ďakujem.

 
Príjemné prostredie a kvalitné hodiny, kde nám Sita dopodrobna vysvetlí čo ideme cvičiť, čo konkrétne znamená daný cvik, na čo pôsobí, ako máme s ním pracovať. Zistila som, čo lahodí telu i duši, môžem sa opýtať na čokoľvek, všetko ostáva v perfektnej komunite žien i mužov. Môžem sa zdôveriť, môžem hovoriť o všetkom a nie som súdená. Paráda! Tieto stretnutia sú tak upokojujúce a pri tom veselé a uvolnené. Hudba super, vysvetlenia super, teším sa na každú jednú hodiny tejto jogy. Vrelo odporúčam každému, kto je vyšťavený a unavený z práce či života. Vrelo odporúčam každému, kto potrebuje ponaťahovať svalstvo, či stráviť príjemný čas s príjemnými ľuďmi. Vznikli nové kamarátstva a ja sa veľmi teším. Ďakujem Sita za tvoju prácu, tvoj dar i tvoj úsmev. Meníš nám životy. Ďakujem.

R  e f e r e n c i e  Školy Majstrov, Poprad 4 - 2023

 

Ďakujem Site za úžasnú energetickú prácu a jej osobné vedenie. V mojom Vedomí nastal veľký posun smerom k bezpodmienečnému odovzdávaniu svojich darov. Dalo mi to hlavne veľké pochopenie mojej cesty a poslania pre túto krásnu Zem a komunitu, ktorú idem vytvárať.
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023

Škola Majstrov mi dala poznanie, že Meditácia nie je iba ráno alebo večer pred spánkom alebo keď si na ňu urobím čas. Celý život je Meditácia. Počas obyčajného dňa počúvať signály svojho tela, ostať vo svojom strede, vnímať maličkosti. Keď aj pri dni plnom stresu idem do šéfovej kancelárie a zrazu počas 4. krokov k nemu viem svoje vedomie upokojiť a byť si vedomá svojej ceny a rovnováhy. A zrazu je odpoveď okolia v súlade so mnou.Škola Majstrov bola pre mňa návod na prežitie každého dňa. Ďakujem za možnosť a za Vedenie.

Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Ďakujem za možnosť absolvovať túto Školu Majstrov. Mala som možnosť zvedomiť si veľa vecí, ktoré mi teraz dávajú nadhľad nad rôznymi situáciami, ktoré sa dejú v živote. Začali ako skladačka zapadať do seba. Nabíja ma to energiou, spája ma to so Zdrojom , Matkou Zemou a ukazuje mi cestu ako ísť a byť spojená so sebou bezpodmienečnou láskou. Ďakujem za túto možnosť.
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Najradšej by som dookola opakovala každý deň to, čo sme sa naučili. Vlastne škola meditácie by mala byť miesto štandartnej školy. Každé ráno by všetci ľudia 1 hodinu meditovali a po tomto pozdrave seba a dňa by išli do všetkých činností. Netušila som, že meditácie môžu byť v stoji, v pohybe, s otvorenými očami, so zavretými očami, samostatne, v skupine držiac sa za ruky, v objatí samej seba. Škola ma naučila navnímať veľmi veľa maličkostí, ktoré som si pred tým nevšímala. Pokročilé techniky zo Školy Majstrov mi menia dni. Ďakujem za možnosť zdieľať, ďakujem za skupinu, ďakujem za tak skvelú lektorku. Mám túžbu kráčať po tejto ceste každý deň.
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Škola Majstrov vstoupila do mého života jako krásná připomínka toho, že ve skupině je jedinečná duchovní síla. Upřímně jsem si nedokázala představit, co všechno bude náplní tohoto kurzu, ale hned při první lekci jsem cítila, že jsem "doma" ve svém kruhu. Díky naší paní lektorky, která nám předává nejen své mnoholeté zkušenosti, ale také své duchovní dary, jsem se propojila s mým hlubším vnitřním světem, který stále vyžaduje moji pozornost a aktivní práci. Ta spočívá nejen v duchovních cvičeních, meditacích, hluboké relaxaci, ale také k náhledu na svůj dosavadní život a změnu starého "myšlení", které člověka mnohdy tak svazuje. Tyto kurzy nás posunují dál, posunují nás v naší cestě životem a vnímání na pozitivnější vlnu, kdy díky svému vnitřnímu růstu rosteme s celým světem. Tehdy přichází uzdravení nejen nás samotných, ale dotýká se i našeho okolí, vztahů, na všech úrovních naší existence. Jsem velmi ráda, že toto energetické propojení, učení a následnou praxi můžu zahrnout do svého životního stylu, protože toto je cesta svěla pro moji/naši duši. Děkuji a budu mile potěšena, pokud tyto kurzy budou nejen pokračovat a rozšiřovat svoji náplň poznání, ale když nás bude chodit stále víc, protože sílu této krásy si zaslouží poznat každý. Tuto nádhernou atmosféru s láskyplným přístupem a vedením je zapotřebí začlenit do našeho života, pokud se chceme konečně pohnout ze své komfortní zóny a poznat, jak přenádherní a velkolepí ve skutečnosti jsme. S láskou a Světlem
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Veľmi veľa mi to dalo, ani to neviem popísať. Na každej hodine som niečo objavila. Najviac sa mi páčila hodina, keď sme ležali na zemi a spájali sa s Makou Zemou. Tá hudba ma veľmi láka a potrebovala by som ju opäť počuť. Meditácia so zrkadlom a celá tá lekcia ma veľmi očistila a mám pocit, že sa niečo v mojom živote uzavrelo a som ľahšia. Všetko s hudbou ma veľmi baví. Svetlo mi je veľmi blízke, ani neviem prečo. Som ti vďačná Sita že si, že sa o to podelíš a pomáhaš nám. Ďakujem
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Naučila som sa pozerať na veci z iného pohľadu. Neverila som, že sila mysle dokáže také divy ��. Celý týždeň som sa tešila na piatky poobede – oddych, energia, načerpanie nových síl, stretnutie s ľuďmi, ktorí vysielajú lásku aj pre mňa. Ďakujem, že som sa na to dala, obohatilo to môj duchovný život a určite v tom budem pokračovať. Najviac ma obohatili meditácie s hudbou. Ďakujem
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Ahoj Renátka. Vďaka Škole meditácie som zmenila svoj postoj k ľuďom, vzťahom a celkovo k vonkajšiemu svetu a udalostiam okolo mňa. Začala som viac uvažovať nad tým, čo poviem, čo urobím a hlavne ako na to zareagujem. Prinieslo mi to celkové ukľudnenie a sprítomnenie.  Neporovnateľne lepšie tak zvládam náročné situácie a tlaky, ktoré prichádzajú z každej strany. 🙂 Naučila som sa žiť v prítomnosti a ak sa dá, tak bez neustáleho hodnotenia, posudzovania a iných dotieravých myšlienok.  Myslím si, že som sa aj vďaka tomu trochu zmenila.  Škola meditácie bola pre mňa veľmi príjemná skúsenosť. Som veľmi vďačná za to, že môžem chodiť na tvoje lekcie. Veľmi mi to pomáha.
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Škola meditácie sa mi veľmi páčila, bola to pre mňa úplne nová skúsenosť. Už dlhú dobu som plánovala skúsiť meditáciu. Sama som sa však do toho nevedela odhodlať preto veľmi oceňujem, že túto možnosť ponúkaš a otváraš tak ľudom nove obzory:) Ešte by som rada napisala, že každý deň si spomeniem na slová, ktoré si nám hovorievala na záver: ďakujeme že môžeme, vieme a chceme (ak som to náhodou nepoplietla:D) Snažím sa týmito slovami riadiť v každodennom živote. Veľmi jednoduché a pritom také výstižné a zároveň tak motivujúce!
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Ahoj Sita Moja cesta  je zatiaľ iba krátka. Som z čisto technického sveta a aj v práci pracujem s 30 mužmi. Všetko čo sa teraz učím cítiť a vnímať a pomenovať- na to všetko by som ešte pred dvoma rokmi povedala že je čisto  psychiatrická záležitosť.  Všetko čo viem je, že od kedy som začala praktikovať  Kundalini jógu, tak viem že medzi telom a dušou nie je hranica.  Že bod stredu nefunguje bez vnímania, ani bez sústredenia.  Že ak vynechám jeden-dva dni bez koncentrácie na "seba" akýmkoľvek aspoň mini spôsobom, tak to už nie som ja a aj maličkosť ma vie vyrušiť z rovnováhy.  Takže čokoľvek, čo upriami moju pozornosť na "seba" vítam ako svieži vánok. Je to pre mňa veľmi jemná a delikátna záležitosť- vnímať svoje vnútro. Vytvoriť si úprimný vzťah ku všetkým  svojím telám.  Škola meditácie bola pre mňa veľmi radostná cesta. Veľmi ma bavilo vnímať a snažiť sa chápať, čo robí moje telo, moja hlava  keď ich nútim ostať v polohe, do ktorej som ešte pred rokom nevedela poskladať.  Čas - aj keď zatiaľ iba krátky- kedy vnímanie rezonancie zvuku či vibrácie spevu mantry  potlačilo fyzickú nepohodu a protesty tela, bol pre mňa zázrakom.  V čase týchto hodín som sa cítila " priechodná, súvislá" ako celok bez blokov a prekážok. Bola som ako koryto v ktorom tečie rieka. Milujem ten tok energie a milujem cítiť vibrácie v mojom tele.  Zatiaľ som rozumela iba veľmi malej časti toho čo sa dialo, ale predstavujem si, čo to môže byť, keď moje vedomie dokáže prijať  všetko to prítomné. Som za  možnosť zúčastniť sa ŠM nesmierne vďačná.  s úctou a láskou
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023
 
Ahoj Sita, Kurz bol pre mňa krokom do neznáma  bez nejakých predchádzajúcich skúsenosti alebo znalosti meditácie, praktických alebo teoretických.  Zo začiatku sa mi zdalo tempo hodiny príliš rýchle, ale nakoniec to bol aj najlepší spôsob ako moc neuvažovať o tom čo je meditácia ale meditovať; dostať sa do stredu.  Pred každou hodinou som bol zvedavý čo nové príde a po hodine som bol vždy prekvapený čo prišlo. Niekedy z tej rovnováhy som mal až strach, či sa moc neodpojím od reality .   Dlho mi zneli v hlave slová, že sa navzájom vyživujeme(posúvame/odovzdáme iným) a za to ďakujem tebe Sita, ktorá si nás viedla a všetkým ostatným, ktorí sa zúčastnili kurzu a vložili všetko do spoločnej rovnováhy.  Všetky stretnutia hodnotím ako krok vpred alebo skôr povedané krok do stredu. 
Účastníčka Školy Majstrov 4-6/2023

 

 

 

R E F E R E N C I E ŠKOLA MEDITÁCIE Kurz 4-tý, Máj-Jún 2023

Cítim sa veľmi dobre. Posunula som sa ako človek. Cítim väčšie pochopenie pre ostatných a pre seba samú. Už necítim tak často nepotrebný hnev ako inokedy. ĎAKUJEM! Óóó a ešte....viac si vážim ľudí okolo seba.

Účastníčka kurzu 5-6/2023

 

Kurz mi ukázal nové možnosti uvoľnenia. Doma sa mi darí viac, keď si to v kľude skúšam sám. Určite to v dnešnom stresovom prostredí obohatí každého kto sa tomu venuje.

Účastník kurzu 5-6/2023

 

Kurz mi dal to veľa. Naučila som sa spomaliť myšlienky, stíšiť sa keď som v nepokoji. Začiatok kurzu bol úplne iný , nemala som predstavu o čom bude tá ktorá meditácia. Praktizovaním doma som pochopila. Nachádzam svoj stred a mám iný pohľad na situácie, ľudí a aj život sa mi inak ukazuje.

Účastníčka kurzu 5-6/2023

 

Tento kurz o ktorom som mala úplne inú predstavu ma prekvapil. S každým štvrtkom to bolo lepšie a lepšie a cítila som sa uvoľnenejšie. A pritom mávam problém pri cudzích ľuďoch... Ďakujem krásne Renátke za získanú vnútornú pohodu.

Účastníčka kurzu 5-6/2023

 

Veľmi ďakujem za túto skúsenosť. Mám pocit, že vnímam veci úplne inak, už  cítim energiu.

Účastníčka kurzu 5-6/2023

 

Kurz meditácie do mňa vniesol väčší pokoj v duši, hoci počas kurzu som si prešla ťažkým obdobím v súkromí. A aj vďaka tomuto kurzu sa mi určité situácie a myšlienky zvládali lepšie. Meditácia Ek Ong Kaar je pre mňa Top!

Účastníčka kurzu 5-6/2023

 

Celý tento kurz mi priniesol množstvo uvedomení. Posilnila som si svoju intuíciu. Na veľa situácií sa pozerám úplne ináč, z iného uhla pohľadu. Bol to pre mňa neskutočný zážitok. Podarilo sa mi pustiť veľmi veľa blokov a prekonať množstvo strachov. Ďakujem.

Účastníčka kurzu 5-6/2023

 

 

R E F E R E N C I E Škola meditácie, Poprad 4/2023

Meditácie ma priťahujú už dlhé roky. Pokúšala som sa naučiť sa to prostredníctvom kníh, videí a aplikácií, no osobný kontakt s učiteľom, živá ukážka a spoločné stretnutia sú nenahraditeľné a teraz viem, že nevyhnutné pre správne pochopenie všetkého.
Ďakujem za túto príležitosť, energiu a veľmi dúfam, že čoskoro sa k vám opäť pridám.
Ďakujem ešte raz

                                                                                  --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Škola meditácie pod Tvojim vedením bola pre mňa jedinečným zážitkom a priniesla mi do života mnohé nové impulzy ako sa starať o svoje duševné zdravie a pohodu.
Veľké ďakujem.

                                                                                  --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Školu meditácie odporúčam každému. Dnešná doba je veľmi rýchla a potrebujeme sa občas upokojiť, zastaviť sa a stíšiť
myseľ. Meditačné techniky, ktoré sa v Škole meditácie trénujú, vdú k dosiahnutiu vnútorného
pokoja a vyrovnanosti. Skvelá lektorka a harmonický kolektív rovnako naladených ľudí.
Neváhajte vyskúšať.

                                                                                   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

R E F E R E N C I E Kundalini joga Poprad, Svit 2/2023

Navštevovanie spoločných stretnutí kundalíni jógy je pre mňa ako vytváranie pevnej nite z priadze. Vlnené vlákno je možné použiť na čokoľvek, avšak ak chceme mať pevnú vlnenú ponožku, musíme zobrať týchto vlnených vlákien viac, posplietať ich do jednej pevnej nite, ktorej kvalita bude odrážať kvalitu ponožky. A tak to vidím aj s našimi stretnutiami. Každý z nás je jedno vlákno, ktoré spoločným stretnutím a precvičovaním kundalíni jógy spletieme do jednej pevnej nite. Toto vedomé spojenie nití/nadšencov jógy dáva veľkú šancu pevnej, kvalitnej a pri tom mäkkej ponožke vyniknúť, zahriať, ponúknuť istotu skvelého pocitu. Našu lektorku Situ vidím ako základ a prvé utkané vlákno, každý z nás je ďalšie a ďalšie vlákno. Splietame spolu pevnú niť, ktorou pomôžeme sebe aj celku, ktorá hreje nás, aj iných, ktorá tiež chráni nás, aj iných. To všetko mi dávajú spoločné stretnutia na kundalini joge. Ďakujem.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Som vďačná, že som mohla byť na viacerých hodinách kundalini jogy. Na hodiny som prichádzala unavená, vyčerpaná, akoby "vycucaná" z vlastnej energie. Už po prvej hodine jogy som sa cítila veľmi dobre, uvoľnene, "nabitá"energiou. Cvičenia boli zamerané predovšetkým na chrbticu, keďže kundalini energia prúdi pozdĺž našej chrbtice od spodnej časti až po korunu hlavy. Je to spojenie nielen fyzického cvičenia ale aj duchovného cvičenia. Počas lekcie Kundalini jogy som si uvedomila ako všetko so všetkým súvisí-všetko je vzájomné prepojené, ako bolesť jednej časti tela, resp.orgánu, nie je len o určení diagnózy a tým to končí, ale ide o hlbší význam, prečo táto bolesť, choroba vznikla, z čoho a kde sa ďalej prejavuje- ktorá čakra je zablokovaná. A teraz viem, že keď si vyliečime myseľ, odblokujeme si čakry, aktivujeme a harmonizujeme ich, dokážeme si vyliečiť aj bolesť aj chorobu. Páči sa mi spojenie jógy a meditácie tak, ako to vedie Sita, že to nie je len o cvičení, ale aj o sústredenej meditácii, o uvoľnení, o oslobodení sa od myšlienok, o pokoji, o čase byť tu a teraz, sama so sebou. Neraz sa mi tlačili slzy do očí a nechcela som plakať, potlačovala som to, ale potom som si uvedomila, že ich nemám potláčať a môžem sa vyplakať a pochopiť z akého zdroja slzy pochádzajú a po tomto zistení som nadobudla skvelý pocit uvoľnenia a oslobodenia sa a vďačnosti. Aj za to som Site vďačná a odvtedy vnímam slzy ako dar liečenia. Sita nám pomáha preniesť pozornosť z hlavy do tela, mysle a do srdca. Počas meditácie nás vie nasmerovať do dokonalosti všetkého, čo robíme so svojou prebudenou energiou, ktorá harmonizuje telo a myseľ. Ďakujem za pomoc a zážitky, ktoré zažívam pod vedením Sity - krásnej duše s charizmou odetej v bielom oblečení vyžarujúcej čistotu, pokoru, radosť, spokojnosť a energiu . Ďakujem za všetko, citim sa dobre v pritomnosti lektorky.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Na jógových stretnutiach nám lektorka ponúkla široké spektrum možností, ako môže spolupracovať telo aj myseľ. Prihlásiť sa na kundalinijógu bolo najlepšie rozhodnutie, ktoré som v danom čase mohla urobiť. Bola som úplný začiatočník, ktorý nepoznal ani jedno dychové cvičenie. Postupom času, som vedome začala dávať do životnej praxe moje naučené veci z Kundalinijógy– dychovécvičenia. Používala a používam ich v stresových situáciách, prípadne keď potrebujem zvýšiť, či znížiť pozornosť. Taktiež po cvičeniach a hlbokých relaxáciách, následne meditáciách moje telo reaguje výrazne pozitívne. Nevedela som, aký je rozdiel medzi relaxáciou a meditáciou. Netušila som, že k meditácii potrebujem mať zrelaxované telo. Väčšinou som doma v mnohých myšlienkach doplnila chvíľu meditáciou , čo sa však nedá porovnať s chvíľami na jóge. Pochopila som , aký veľký je rozdiel ísť do skupiny ľudí, ktorá zmýšľa podobne, či rovnako a zacvičiť, zrelaxovať , zmeditovať v skupine. Spoločné zdieľania, ktoré zažívame po hodinách mi ponúkajú zamýšľať sa nad tým,ako to mám ja, v čom je to iné, čo môžem a nemusím cítiť. V tej chvíli sa venujem sama sebe, na čo v bežnom živote ťažšie hľadám čas. Možno ma prekvapili na začiatku mnohé mantry, ktoré sme spievali. Boli krásne, len som si ich nikdy nespájala s jógou. A teraz, keď prechádzam postupne Medical yogou nie je deň, keď mi v hlave nehrá skvelá akákoľvek mantra. Navštevovanie lekcií so Sitou, ktorá detailne vysvetlí čo ideme precvičovať, názorne ukáže kam máme nasmerovať pozornosť, ona sama ukáže akým spôsobom máme tieto veci zrealizovať - je pre mňa prínosné, nápomocné a veľmi príjemné. Zmenilo mi to život a ja mienim v tomto nastavení pokračovať. Ďakujem za túto možnosť.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ďakujem za možnosť zúčastňovať sa tvojich lekcii Sita, za sprevádzanie na mojej ceste. Pre mňa bola každá hodina doslova zážitok. Ako sme sa vedeli všetci prepojiť , nabiť energiou a rozvibrovať kvantové pole (sila skupiny). Meditácia sa stala mojim každodenným rituálom za sebapoznaním, utíšením mysle a vrátením sa do môjho stredu. Nevedela som sa dočkať každej ďalšej hodiny a už teraz mi to chýba. Budem sa tešiť na pokračovanie … S láskou a vďakou

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Som nesmierne vďačná a šťastná, že som Ťa spoznala a mám tú možnosť zúčastňovať sa na tvojich hodinách Kundalini jogy.
Je pre mňa úplný zázrak ako sa vieme v skupine pod tvojím vedením prepojiť a vzájomne nabiť energiou.
Až pri cvičením jogy som si uvedomila ako je všetko vzájomné prepojené a všetko spolu súvisí.
Veľmi sa mi páčia hodiny na ktorých cvičíme stavec po stavci chrbtici (Medical yoga) s detailným vysvetlením a názornou ukážkou
stavcov s čím súvisia a na čo pôsobia.
Po čase chodenia na tieto hodiny som si začala uvedomovať ako sa mením po mentálnej stránke. Ako pristupujem k ľuďom a rôznym situáciám viac uvažujem nad tým ako reagujem, čo poviem alebo urobím.
Pracujem na tom aby som žila v prítomnosti a bez posudzovania ostatných a iných negatívnych myšlienok.
Prinieslo mi to celkové sprítomnenie a taktiež to, že dokážem vnímať svoje telo čo sa mi snaží povedať.
Ďakujem za túto možnosť!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

R  e f e r e n c i e  Škola meditácie Poprad 02/2023

Kurz bol pre mňa krokom do neznáma bez nejakých predchádzajúcich skúsenosti alebo znalosti meditácie, praktických alebo teoretických. Zo začiatku sa mi zdalo tempo hodiny príliš rýchle, ale nakoniec to bol aj najlepší spôsob ako moc neuvažovať o tom čo je meditácia ale meditovať; dostať sa do stredu. Pred každou hodinou som bol zvedavý čo nové príde a po hodine som bol vždy prekvapený čo prišlo. Niekedy z tej rovnováhy som mal až strach, či sa moc neodpojím od reality . Dlho mi zneli v hlave slová, že sa navzájom vyživujeme(posúvame/odovzdáme iným) a za to ďakujem tebe Sita, ktorá si nás viedla a všetkým ostatným, ktorí sa zúčastnili kurzu a vložili všetko do spoločnej rovnováhy. Všetky stretnutia hodnotím ako krok vpred alebo skôr povedané krok do stredu.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Moja cesta je zatiaľ iba krátka. Som z čisto technického sveta a aj v práci pracujem s 30 mužmi. Všetko čo sa teraz učím cítiť a vnímať a pomenovať- na to všetko by som ešte pred dvoma rokmi povedala že je čisto psychiatrická záležitosť. Všetko čo viem je, že od kedy som začala praktikovať Kundalinijógu, tak viem že medzi telom a dušou nie je hranica. Že bod stredu nefunguje bez vnímania, ani bez sústredenia. Že ak vynechám jeden-dva dni bez koncentrácie na "seba" akýmkoľvek aspoň mini spôsobom, tak to už nie som ja a aj maličkosť ma vie vyrušiť z rovnováhy. Takže čokoľvek, čo upriami moju pozornosť na "seba" vítam ako svieži vánok. Je to pre mňa veľmi jemná a delikátna záležitosť- vnímať svoje vnútro. Vytvoriť si úprimný vzťah ku všetkým svojím telám. Škola meditácie bola pre mňa veľmi radostná cesta. Veľmi ma bavilo vnímať a snažiť sa chápať, čo robí moje telo, moja hlava keď ich nútim ostať v polohe, do ktorej som ešte pred rokom nevedela poskladať. Čas - aj keď zatiaľ iba krátky- kedy vnímanie rezonancie zvuku či vibrácie spevu mantry potlačilo fyzickú nepohodu a protesty tela, bol pre mňa zázrakom. V čase týchto hodín som sa cítila " priechodná, súvislá" ako celok bez blokov a prekážok. Bola som ako koryto v ktorom tečie rieka. Milujem ten tok energie a milujem cítiť vibrácie v mojom tele. Zatiaľ som rozumela iba veľmi malej časti toho čo sa dialo, ale predstavujem si, čo to môže byť, keď moje vedomie dokáže prijať všetko to prítomné. Som za možnosť zúčastniť sa ŠM nesmierne vďačná. s úctou a láskou